La Cultura Sana
Programa de respuesta
Conociendo a la comunidad donde se encuentran con recursos y educación culturalmente relevantes.
Programa de extensión y capacitación de socorristas Cultura Sana está aquí para brindar educación y recursos a los apoyos de salud mental tradicionales y culturales. Nuestros principales objetivos son:
- Aumentar su confianza para ayudar a los clientes que enfrentan desafíos de salud mental.
- Crear una red de apoyo dentro de la comunidad, donde las personas puedan confiar unas en otras durante momentos emocionales difíciles y, juntas, resistir hospitalizaciones no deseadas debido a preocupaciones legales y controles de bienestar que involucran a la policía o al sistema legal.
Al final del entrenamiento, los participantes habrán
- Definida la relación entre atención al cliente y apoyo a la salud mental.
- Técnicas de atención comunitaria aplicadas para ayudar a los clientes que experimentan angustia
- Identificó recursos locales y nacionales y demostró comprensión sobre cómo utilizarlos.
40%
de las personas que intentaron suicidarse en 2021 no recibieron ningún servicio de salud mental en ese período de tiempo
(Bommersbach, Rosenheck, Rhee, 2022)
50.6% más alto
Del 21 de Febrero al 20 de Marzo de 2021, los intentos de suicidio reportados en las visitas al Departamento de Emergencias (ED) fueron un 50.6 % más altos entre las niñas de 12 a 17 años que durante el mismo período de 2019. Para los niños de 12 a 17 años, los intentos de suicidio reportados en las visitas a urgencias aumentaron un 3.7 %
(Yard, Radhakrishnan, Ballesteros, et al., 2021)
67%
de los participantes que se sintieron obligados a una hospitalización psiquiátrica tuvieron más probabilidad de intentar suicidarse después de salir del hospital que aquellos que no se sintieron obligados.
(Jordan y McNiel, 2020)
¿Quiénes son los respondedores culturales de salud mental?
Peluqueros y Barberos
Los peluqueros y barberos juegan un papel esencial en la salud mental de la comunidad al aumentar la confianza del cliente sobre su apariencia y, lo que es más importante, al ofrecer empatía y un sentido de pertenencia cuando los clientes hablan de sus problemas. Una sesión de peluquería puede ayudar a los clientes a romper con su rutina al socializar con personas fuera de su trabajo y tomarse el tiempo para concentrarse en sí mismos (Fashion Gone Rogue, n.d.). Por ejemplo, las barberías son lugares esenciales para que los Negros hablen sobre política y relaciones, lo que muchas veces no es posible en otros espacios, como la iglesia, por temor al juicio de los demás (Gentile, 2021).
La moda se ha vuelto rebelde. (Dakota del Norte). Por qué ir a la peluquería puede ayudar a tu salud mental. Obtenido de https://www.fashiongonerogue.com/why-going-hair-salon-can-help-your-mental-health/
Gentil, B. (2021). Un enfoque de salud mental en la barbería. Obtenido de https://www.psychologytoday.com/us/blog/supporting-resilient-kids/202105/mental-health-focus-the-barbershop
Técnicos de Uñas
Los técnicos de uñas son especialistas en arreglar las manos, los dedos de las manos y los pies. Sus servicios ofrecen alivio del estrés a través de masajes, agua tibia y exfoliación. También les dan a los clientes la opción de mostrar su creatividad con arte de uñas (Salón de Julinda, 2018).
Salón de Julinda. (2018). Los beneficios de la manicura y pedicura. Obtenido de https://www.julindassalon.com/blog/the-benefits-of-manicures-and-pedicures
Camareros/Servidores de Bar
Los camareros mezclan y sirven bebidas alcohólicas y no alcohólicas. Mientras protegen a los clientes de beber en exceso, les ofrecen un espacio para hablar libremente. Un estudio de 2010 de la Universidad de Ohio descubrió que los camareros tienen un papel vital como guardianes de los veteranos de guerra con un 70% de ellos diciendo que los veteranos suelen hablar con ellos sobre sus problemas (Chun, 2022).
Chun, C. (2022). Bartender: Los consejeros accidentales. Obtenido de https://www.diffordsguide.com/encyclopedia/342/people/bartenders-the-accidental-counsellors
Bibliotecarios
Los bibliotecarios comparten información y ayudan con referencias cuando es necesario. Su asistencia de recursos es importante porque la Internet no siempre tiene fuentes confiables, y no todos tienen una conexión a Internet estable o pueden comprar libros caros. Además, las bibliotecas pueden ayudar a sus clientes a aprender habilidades para encontrar y utilizar información de todo tipo para promover el bienestar (Política Bibliotecaria, 2018).
Política de biblioteca. (2018). Espacios, habilidades y recursos: cómo las bibliotecas apoyan la salud mental. Obtenido de https://blogs.ifla.org/lpa/2018/10/10/spaces-skills-and-resources-how-libraries-support-mental-health/
Artistas del Tatuaje
Los tatuadores diseñan y entintan escritos o imágenes en la piel de sus clientes. Tatuarse es una forma de apreciar la individualidad y el amor propio. Por ejemplo, hacerse un tatuaje puede ayudar a las personas a recuperar sus cuerpos de una enfermedad física. Los tatuajes también pueden representar una celebración de supervivencia, el reconocimiento de un ser querido que falleció y un recordatorio de esperanza. Por último, los tatuajes pueden ayudar a las personas a sentirse mejor con su apariencia; pueden cubrir cicatrices y/o decorar el cuerpo al igual que el maquillaje y las joyas (Miller, 2020).
Molinero, K. (2020). Los beneficios de los tatuajes para la salud mental, según los psicólogos. Obtenido de https://www.yahoo.com/entertainment/mental-health-benefits-tattoos-140036310.html
doulas
Las doulas brindan ayuda física, emocional e informativa a las madres durante el embarazo, el parto y poco después del nacimiento. Crean un espacio abierto y seguro donde quienes esperan un bebé pueden compartir su estrés y miedos durante el embarazo. Las doulas también están entrenadas para reducir el uso de medicamentos para aliviar el dolor durante el trabajo de parto, las cesáreas, el tiempo de parto y las experiencias de parto negativas en general (Tobah, 2021).
Tobah, YB (2021). ¿Cuáles son los beneficios de tener una doula? Obtenido de https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/expert-answers/doula/faq-20057910
Herbolarios
Los herbolarios usan remedios naturales que involucran plantas y hierbas para tratar muchas condiciones. Las plantas y hierbas sugeridas por los herbolarios pueden ayudar a reducir el estrés, los desequilibrios hormonales, la ansiedad, la depresión, el insomnio y la fatiga. Además, la herboristería suele ser menos costosa que los medicamentos (Integrated Counseling and Wellness, n.d.).
Asesoramiento Integrado y Bienestar. (Dakota del Norte). Remedios herbales naturales. Obtenido de https://integratedcounselingandwellness.com/services/herbal-therapy/
Terapeutas de Masaje
Los terapeutas de masaje aplican una presión suave o fuerte en las articulaciones y los músculos para reducir el dolor y la tensión. Un masaje brinda a los clientes un descanso emocional que reduce las hormonas del estrés y mejora la felicidad. Se pueden escuchar sonidos refrescantes en la mayoría de los lugares de masajes para crear una sensación de relajación. Por último, la conversación entre el terapeuta y el cliente ofrece un apoyo emocional más profundo (Medical Health Center, 2016).
Centro Médico de Salud. (2016). Masaje terapéutico para el bienestar mental. Obtenido de https://www.mentalhealthcenter.org/massage-therapy-for-mental-wellness/
Monitores de Autobuses Escolares
Los monitores de autobuses escolares ayudan a los estudiantes a comprender y seguir las reglas de seguridad del autobús escolar durante la ruta del autobús. Suelen crear una buena conexión con los niños y sus cuidadores. Los niños pueden admirar a los Monitores como figuras de autoridad y verlos como personas a las que pueden buscar para ayuda. Debido a que están entrenados para lidiar con emergencias, daños o lesiones, ayudan a los padres a sentirse menos nerviosos por la seguridad de sus hijos. Los monitores también resuelven los conflictos y desacuerdos de los estudiantes al interrumpir la intimidación, el acoso y la violencia (Video Communications, n.d.).
Video Communications. (n.d.). Special education school bus monitors: Roles and responsibilities. Retrieved from https://safetyvideos.org/wp-content/uploads/2015/07/Monitors_Rolesand%20responsibilities.pdf
Entrenadores Personales
Los entrenadores personales ayudan a sus clientes a alcanzar sus objetivos físicos a través del ejercicio y dietas más saludables. Estos ejercicios apoyan las sustancias químicas naturales que te hacen sentir bien mientras reducen las sustancias químicas relacionadas con el estrés (Bruce, 2020).
Bruce, D. (2020). Ejercicio y depresión. Obtenido de https://www.webmd.com/depression/guide/exercise-depression
Limpiadores de Casas
Los proveedores de limpieza de casas ofrecen limpieza profesional para casas y apartamentos. Crean un sentido de confianza con los dueños para ofrecer sus servicios porque pueden notar cosas privadas que causan vergüenza, como la suciedad causada por los niños, el cansancio, la discapacidad, etc. La limpieza que ofrecen está relacionada con menos ansiedad, depresión y cansancio (Gordon, 2021).
Gordon, S. (2021). La relación entre salud mental y limpieza. Obtenido de https://www.verywellmind.com/how-mental-health-and-cleaning-are-connected-5097496
Empleados de Funerarias
El personal de la funeraria ofrece varios servicios, cómo establecer un horario para las visitas, ayudar a las familias a identificar los cuerpos de los miembros fallecidos y planificar la mejor despedida para el ser querido fallecido. Un servicio funerario apoya la salud mental de los dolientes al reunir a personas que se preocupan unas por otras, reconociendo la realidad de que alguien en su vida ha muerto y creando un espacio donde las creencias y los sentimientos son tan importantes como las palabras (Palmer Bush & Jensen, n.d.).
Palmer Bush y Jensen (sin fecha). Los beneficios de un servicio funerario. Obtenido de https://www.palmerbush.com/page/funeral-benefits
Floristas
Los floristas venden, cultivan y arreglan flores y plantas. El color y el olor de las flores pueden ayudar a aumentar el estado de ánimo positivo. Especialmente, enviar y recibir flores ayuda a los colegas, amigos y familiares a reconectarse y mostrar amor entre ellos. Las flores también pueden ayudar a mejorar a quienes se sienten enfermos. Por ejemplo, los pacientes que se recuperan en el hospital con flores en su habitación se sienten menos ansiosos que los pacientes sin flores. Por último, al organizar flores, nuestra respiración y frecuencia cardíaca se hace más lento, lo que nos ayuda a sentirnos menos estresados (Reynolds, 2020).
Reynolds, B. (sin fecha). Las flores pueden tener un impacto positivo en la salud mental. Obtenido de https://education.teamflower.org/learn/design/flowers-and-mental-health
Pop-ups de La Cultura Sana
Pop-ups de La Cultura Sana consiste en una experiencia interactiva con una variedad de recursos y obsequios para la prevención del suicidio. El propósito es reunirse con miembros de la comunidad en sitios sociales y culturales clave que visitan con frecuencia para que la información sobre prevención del suicidio sea lo más accesible posible.
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