Apoyando a tus amigos

Protegiendo nuestra salud mental con atención comunitaria

Dé el primer paso hacia un enfoque más compasivo y colectivo de la salud mental.

Autor de la foto: Actos visionarios

Logística de formación

Poblacion: High schoolers, college students  

Capacidad: Hasta 20 participantes como máximo es ideal.

Modo: Virtual o presencial, no modalidad híbrida.

Idioma: Ingles o español.

Longitud: 2 hours.

Costo original: ​$2,000. Se pueden negociar hasta 50% del costo original, dependiendo de acuerdos específicos no monetarios elegidos por el cliente. 

Si bien el autocuidado a menudo se recomienda como medio para promover el bienestar, sin darse cuenta puede reforzar la noción dañina de que los individuos son los únicos responsables de su salud mental, sin tener en cuenta los factores sistémicos que contribuyen a su malestar.

Nuestro transformador taller de 2 horas y media titulado Apoyando a tus amigos: protegiendo nuestra salud mental con atención comunitaria tiene como objetivo cambiar el enfoque de la responsabilidad individual a la acción colectiva a través de ejercicios atractivos y prácticos que profundizan en los principios del cuidado comunitario y enfatizan el uso de herramientas compasivas para ayudar a nuestras comunidades en momentos de intensidad emocional. Al explorar estos conceptos juntos, podemos fomentar entornos de apoyo que aborden los factores más amplios que afectan la salud mental.

Al final de este taller, los participantes habrán

  • Diferenciado atention comunitaria del autocuidado como enfoques distintos del apoyo a la salud mental.
  • Explorado el concepto de "check-in" y su significado en la comunicación interpersonal.
  • Evaluado preguntas relevantes a considerar antes de realizar un check-in.
  • Practicado técnicas de validación durante los check ins para fomentar la compasión y la comprensión.
  • Aplicado técnicas de oferta de apoyo a personas en crisis mientras establecíendo límites apropiados.

Lo que realmente me llamó la atención fue cómo hablar con la gente sobre problemas de salud mental. Solía sentirme muy preocupado cuando ciertos amigos se sinceraban conmigo y decían que no los estaba ayudando o incluso perjudicando, así que esto me hizo sentir más preparado y útil.

Participante de la capacitación

Biblioteca de la ciudad de Springfield

Creo que este tema fue fascinante y me alegra mucho ver una organización que aborda la salud mental desde un enfoque de justicia social y va más allá de un enfoque individualizado.

Participante de la capacitación

Servicios y tecnología relacionados con las escuelas públicas de Springfield

Ahora conozco la definición de atención comunitaria, las estrategias para entablar una conversación reparadora y que priorizar la curación y el apoyo comunitario es necesario, así como el rechazo de la mentalidad capitalista.

Participante de la capacitación

Universidad Monte Holyoke

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